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4 x 30 min cycle
2 x 30 min Row
1 x 39 min jog
weekend:
Sat: Parkrun 30m40 PB (downrun)
Sun: 30min Row 30min cycling
rest day Friday. phedracut working slowly 😐
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101 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MuttonCurrie
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