Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 36,37g | Prot: 139,62g | Carbs: 115,09g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Помидоры, 365 Дней Куриное Филе, Красное Яблоко. Jantar: Био Баланс Био Кефирный 0%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|