Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 96,99g | Prot: 129,01g | Carbs: 37,06g.
Café da Manhã: Serenada Ser Radamer, Masło, Lidl Limburger bez Laktozy, Morliny Szynka Konserwowa. Jantar: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Masło, Sokołów Policzki Wołowe, Smażona Cebula, Żołądki Drobiowe, Sokołów Tatar Wołowy. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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