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Mijn doel om op 1 november 84kg te wegen 2 dagen te vroeg behaald!😁🎈 new goal : eind november 80kg wegen 🍀
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 80,17g | Prot: 91,52g | Carbs: 79,49g.
Café da Manhã: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten. Almoço: AH Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Smart Waffles. Jantar: Body & Fit Egg White Powder, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Lanches/Outros: Mandarijn, Body & Fit Smart Break. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellisdeboer
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