Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2012
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 101,62g | Prot: 147,97g | Carbs: 54,21g.
Café da Manhã: Colby Jack Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Ranch Salad Dressing, Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cottage Cheese. Almoço: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Portabella Mushroom Caps, Green Snap Beans. Lanches/Outros: Diet Orange Soda, Low Carb Protein Shake, Fiber Gummies, extra gum, Diet Mountain Dew, Water. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bankgirl1
|