Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 21,15g | Prot: 53,93g | Carbs: 74,32g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Selleri. Jantar: Hamburgare. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Abdominal - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NB.Kondoski
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