Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 106,25g | Carbs: 198,50g.
Café da Manhã: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Суп Овощной. Jantar: Банан, Сыр Российский, Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Lanches/Outros: Bio Max Биойогурт, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помело. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|