Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 70,51g | Prot: 47,43g | Carbs: 149,88g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Schwartau Samt Pflaume, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Banane, Birnen. Almoço: Kürbissuppe mit Kokosmilch. Jantar: Gekochtes Ei, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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