Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 219,55g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bio Chia Samen, Myprotein Glutamin, Latte Macchiato, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Milram Frühlingsquark Leicht, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Jantar: Lidl Hirtenkäse, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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