Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 26,03g | Prot: 98,06g | Carbs: 143,80g.
Café da Manhã: Ciruela, Campofrío Jamon Cocido. Almoço: Vitalinea Fondant, Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral, Jamón Serrano, Avellanas, Lombarda. Jantar: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Nocilla Crema de Cacao, Vitalinea Fondant, Filete de Añojo, Recondo Pan Tostado Integral. Lanches/Outros: Miel, Bimbo Pan Thins. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|