Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 59,88g | Prot: 147,08g | Carbs: 217,19g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Gallette di Riso. Jantar: Prosciutto Crudo, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine, Gorgonzola, Zucca Cotta, Birra Normale. Lanches/Outros: Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Dirigir - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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