Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3610 kcal
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Gord: 142,82g | Prot: 149,86g | Carbs: 419,66g.
Café da Manhã: Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Margaryna, Szynka. Almoço: Toppo Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Sadzone. Jantar: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami, Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami. Lanches/Outros: Wawel Czekolada Gorzka Krakowska. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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