Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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98,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 57,91g | Carbs: 183,93g.
Café da Manhã: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Almoço: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Baguette, Camembert, Vin Rosé, Auchan Rosette, Auchan Andouille, Salami, Stoeffler Choucroute d'alsace. Jantar: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Clémentines, Poires, Camembert, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Sauce d'huître, Oignons Rouges, Tomates. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leraq30630
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