Jornal de élise29, 28 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
89,8 kg Perdidos até agora: 17,2 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1436 kcal Gord: 56,84g | Prot: 57,33g | Carbs: 155,87g.   Café da Manhã: Lidl Confiture de Lait, Baguette, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Russian Earl Grey, Carrefour Beurre Demi-Sel, Carrefour Jus Multifruits. Almoço: Clémentines, Jambalaya avec de la Viande et le Riz. Jantar: Soupe de Légumes, Kinder Schoko-Bons, Apérivrais Apérivrais, Edelweiss Bière, Suzi Wan Crème de Coco, Monique Ranou Pâté de Campagne, Crevette, Pâtes (Cuites), Baguette. mais...
2188 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana



     
 

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