Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 17,17g | Prot: 108,60g | Carbs: 120,84g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Milsa Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kühne Grillfire Dark Beer, Erbsen, Willms Lammlachs Mariniert. Jantar: Real Kürbis Kartoffelstange, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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