Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 31,34g | Prot: 81,85g | Carbs: 178,78g.
Café da Manhã: Carrefour Noisettes Décortiquées, Ovomaltine Barre, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Francine Farine Complète, Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Auchan Gruyère Râpé, Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Butternut, Viande de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Leerdammer Original, Carottes Cuites, Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pomme Golden, Oignons, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Hipismo - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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