Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 50,79g | Prot: 128,33g | Carbs: 75,36g.
Café da Manhã: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Сыр Паради, Dr. Oetker Какао-Порошок. Almoço: Омлет с Молоком, Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|