Jornal de valentinanunu, 27 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
43,6 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1074 kcal Gord: 26,10g | Prot: 62,31g | Carbs: 144,91g.   Café da Manhã: Unimarc Pan Pita Integral , Marco Polo Pasas Morenas, Huevo, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa. Almoço: Pepino (Pelado), Tomates, Jurel, Banquete Garbanzos sin Piel. Jantar: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Marco Polo Chocolate Amargo, Regimel Mermelada de Berries, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo. Lanches/Outros: Peras, Huevo, Vivo Avena Instantánea. mais...
1062 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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