|
Замечательно, теперь вес вообще встал. При том, что ем я меньше углей и стараюсь больше шевелиться. За месяц ушло меньше 3 кг, пиздец как неутешительно, учитывая что до 22.11 нужно скинуть минимум 4. Перспектива разгрузочных дней, голодовок и прочей херни совсем не воодушевляет.
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 54,44g | Prot: 49,90g | Carbs: 54,32g.
Café da Manhã: Балтимор Кетчуп Адмирал, Грейпфрут, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Яичница. Almoço: Боровский Сыр Сыр Чечил, Прошутто Пицца. Lanches/Outros: Now Omega-3. mais...
|
peso estável
|