Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 43,38g | Prot: 90,80g | Carbs: 204,94g.
Café da Manhã: Châtaigne, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Son d'avoine, Markal Graines de Chia, Benco Cacao en Poudre, Kiwi. Almoço: Markal Graines de Chia, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Benco Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Carrefour Asperges Blanches, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Tomates, Eau de Robinet, Cumin, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Oignons, Leerdammer Original, Carottes Cuites, Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pomme Golden. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos, Hipismo - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annacomda
|