Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3704 kcal
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Gord: 153,07g | Prot: 201,01g | Carbs: 378,90g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Krakus Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ocetix Majonez Pomorski, Śledź. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Płatki Kukurydziane, Milka Czekolada Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Lanches/Outros: Storck Mamba, Virtu Bigos Myśliwski, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Światowid Radamer, Biedronka Bułka Grahamka, Cornfarm Groch Żółty Łuskany, Krakus Boczek Wieprzowy, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Banan. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 58 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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