Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2012
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122,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 46,25g | Carbs: 101,12g.
Café da Manhã: Special K Red Berries Cereal. Almoço: Chicken, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce. Jantar: shredded parmesean, Lettuce, Cherry Tomatoes, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, potatoes, chicken. Lanches/Outros: Bananas, Strawberries, skinny cow chocolate truffle. mais...
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4301 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmb199
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