Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2012
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 25,39g | Prot: 125,72g | Carbs: 89,75g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Almoço: blue diamond almond and coconut milk, California Rolls, Think Thin Chunky Peanut Butter Bar, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Shrimp, Spinach , Crispy Onions - Lightly Salted, Lettuce, Original Cereal. Jantar: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sugar Snap Pea Stir-Fry. Lanches/Outros: Egg White . mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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