Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 163,10g | Carbs: 225,00g.
Café da Manhã: Pompelmo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Latte di Soia, Farina di Avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almoço: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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