Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 83,15g | Prot: 70,42g | Carbs: 102,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Салат Мимоза, Белебеевский Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Wellness Хлебцы Ржаные. Almoço: Суп Овощной. Jantar: Wellness Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Творог 9%, Пятерочка Банан, Курага, Чернослив. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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