Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 9,60g | Prot: 90,45g | Carbs: 118,72g.
Café da Manhã: Milsa Skyr Natur , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Radieschen, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Freshona Artischockenherzen. Jantar: Harzbube Handkäse Minis. Lanches/Outros: Tee, Tee, Kohlrabi, Cocktailtomaten, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Wasser, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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