Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 37,00g | Prot: 155,57g | Carbs: 105,27g.
Café da Manhã: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Glutamin, Kölln Haferflocken. Almoço: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett. Jantar: HP Honey BBQ Sauce, McEnnedy Pulled Pork, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magic-Mike
|