|
жир 27% : (
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 38,55g | Prot: 71,77g | Carbs: 152,82g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Дивинка Овсяная Мука, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Яйцо, Есть идея Вишня без Косточки, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Кнорр Томатный Суп с Сухариками по- Итальянски. Jantar: Дивинка Мука Льняная, Сахар, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Яйцо. Lanches/Outros: Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Есть идея Вишня без Косточки. mais...
|
Ganhando 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|