Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 92,39g | Prot: 102,49g | Carbs: 221,55g.
Café da Manhã: Blueberries , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Almoço: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Jantar: Andes Minty Patty, Tea with Milk, Chicken Breast, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Coffee (Brewed From Grounds) , Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lanches/Outros: Plums , Utz Pub Mix, Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Mixed Nuts, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee (Brewed From Grounds) , thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 10 minutos, Abdominal - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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