Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 81,43g | Carbs: 8,73g.
Café da Manhã: Manteiga, Café, Ovo, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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915 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, HIIT - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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