Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 82,93g | Prot: 56,40g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Вологодское Варенье Вишневое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Almoço: Барский Стол Лазанья с Мясом. Jantar: Останкино Колбаса Ароматная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Lanches/Outros: Леовит Кисель Печеночный. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Banho - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ler - 2 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|