Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Gord: 47,95g | Prot: 44,65g | Carbs: 67,08g.
Café da Manhã: Schwartau Samt Pflaume, Lätta Halbfettmargarine, TiP American Sandwich Toast, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kerrygold Cheddar. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de owen2000
|