Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Gord: 143,57g | Prot: 169,28g | Carbs: 183,61g.
Almoço: Parmesan Peyniri (Sert), Biber, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Yumurta, Aytaç Dilimli Kavurma. Jantar: Elmalı Kurabiye, İstavrit, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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