Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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94,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 79,67g | Carbs: 126,31g.
Café da Manhã: Ikan Kembung Balado, Telur Dadar. Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Usus Ayam, Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Agar-agar Pencuci Mulut. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
workout - 7 minutos, Hula Hoop - 6 minutos, morning wakeup - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivodewantyqori
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