Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4170 kcal
|
Gord: 155,21g | Prot: 273,22g | Carbs: 415,21g.
Café da Manhã: Banan, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almoço: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Komosa Ryzowa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Jantar: M&M's M&M's, Milky Way Milky Way, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. Lanches/Outros: Banan, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Płatki Owsiane. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomaszstanisz
|