Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 70,83g | Carbs: 281,77g.
Café da Manhã: Banane, Knusperone Haferflocken, Cappuccino, Äpfel, Tassimo Cappuccino. Almoço: Kaffee mit Milch, Cheddar-Käse, 100% Vollkornbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Tomatenmark. Jantar: Kohl, Basic Kichererbse Aufstrich, Beck's Bier (330ml), Gekochter Spinat (Frischware), Dean&David Beilagensalat, Injera. Lanches/Outros: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Gemüsesaft, Äpfel, Cappuccino. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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