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Langsam geht,s wieder weg.😘😜
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74 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 126,55g | Carbs: 106,70g.
Café da Manhã: Arla Skyr Naturel, Vitalis Diät Drink Erdbeere, DM Bio Quinoa Gepufft, Heidelbeeren. Almoço: Landkrone Soja Spaghetti. Jantar: Kilokick, BioBio Tofu-Bolognese. Lanches/Outros: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 7 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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