Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 92,15g | Prot: 57,10g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Kerrygold Cheddar, Wolf Thüringer Rotwurst, Steinhaus Krustenbraten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Kühne Gemüsechips, Aldi Schokobrötchen. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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