Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Gord: 84,48g | Prot: 65,82g | Carbs: 220,56g.
Café da Manhã: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Almighurt Omas Apfelkuchen, Solevita Super Smoothie Antioxidant, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Gekochtes Ei. Almoço: Sonnländer Kiba, Kinder Schokolade, Bonbel Cremig-Würzig, Goldähren Weltmeisterbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Wiesbauer Käsewurst. Jantar: Langnese Capri, Maggi Carbonara Nudel-Auflauf. Lanches/Outros: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milka Choco Minis (6). mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
24 out 17 por membro: natiwho13
|
Ja 😊 nur dass ich so schnell an Gewicht zulege nervt mich 😒 schon 5,5 kg, deswegen notier ich jetz doch wieder was ich esse 😅
24 out 17 por membro: nidi888
|
Freue mich sehr, dass es euch gut geht! ☺️
Und mit dem Gewicht stresse dich bitte nicht zu sehr! Hast du mit deinem Arzt/Ärztin über eine "normale" Gewichtsentwicklung gesprochen? Und du hast zuletzt ja sogar 300g runter. Dass du es im Blick hast ist ja gut, aber gehe bitte nicht in Diätmodus zurück jetzt.
24 out 17 por membro: natiwho13
|
Die Ärztin hat mich noch nicht drauf angesprochen. Heute sind wieder 400 g weniger. Ich schwör, ich habs nur im Blick, hab jeden Tag ca 1900 kcal gegessen. Das reicht für den ganzen Tag fast nix tun 😅🙈
25 out 17 por membro: nidi888
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|