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Recuperación de fin de semana, parece....
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61 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 57,18g | Carbs: 129,79g.
Café da Manhã: Hacendado Combinación de Zumos de Frutas Frescas con Valeriana, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Avena, Pompadour Multinfusión Detox. Almoço: Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Black Pepper, Red or Cayenne Pepper, Cooked Mature Onions, Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Huercasa Patata Cocida y Pelada, Huevos Rancheros. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Hacendado Yogur Griego Fresa. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorecata87
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