Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 54,16g | Prot: 79,55g | Carbs: 223,48g.
Café da Manhã: Русское Молоко Творог 4%, Пятерочка Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Хлеб "Целебный", Витапром Льняная Каша "Эльфа". Almoço: Красные Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Плов с Курицей. Jantar: Перловка Отварная. Lanches/Outros: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Йогурт Домашний. mais...
|
|
121 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 11 minutos, Apple Health - 23 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlati.mila
|