Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 21,42g | Prot: 148,68g | Carbs: 250,48g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Jantar: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aglio, Peperoni Jalapeno, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Fage Total 2%, Maille Senape Originale, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light. Lanches/Outros: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fage Total 2%, Watt Whey Protein 90. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Ovvia💪🏻💪🏻
Questo incrementare di carbo
E grassi bassi
Stanno producendo finalmente un aumento di peso
Giovedì misurazione completa con valori così vedo un po' cosa sta succedendo alla mia massa muscolare e massa grassa
24 out 17 por membro: Goanapsy
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Histórico de Peso de Goanapsy
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