Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 105,49g | Carbs: 193,02g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , Arla Skyr Natur, Edeka Pflaumen, Alpro Mandeldrink - Original. Almoço: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Zucchini, Tomaten, Alnatura Couscous, Rote Paprika, Deutschesee Rotbarsch-Filets. Lanches/Outros: Moreno Cappuccino, Braeburn Äpfeln, Banane, PowerBar 30% Protein Plus Vanilla Coconut. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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