Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2627 kcal
|
Gord: 123,47g | Prot: 127,67g | Carbs: 285,96g.
Café da Manhã: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Great Value Raisins, Oatmeal with Milk. Almoço: Season Brand Sardines in Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Jantar: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Bananas , Coffee with Milk, Cheese Pizza, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Andes Minty Patty, Great Value Mixed Nuts, Utz Pub Mix. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Day walk - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|