Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2614 kcal
|
Gord: 105,81g | Prot: 136,97g | Carbs: 289,55g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (Растворимое), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Almoço: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3028 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora e 19 minutos, Musculação - 59 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ura M
|