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Musste mal eine kurze Auszeit von FS nehmen. Mein Vater ist unerwartet verstorben und ich konnte mich nicht so um mich und meine gesunde Ernährung kümmern bzw. das Kalorienzählen war mir ein bisschen egal. Hat sich natürlich auch im erhöhten Ausschlag auf der Waage widergespiegelt... Zeit, zumindest hier wieder ein bisschen Alltag einkehren zu lassen und anstatt fiesem Frustessen wieder Gutes mit wenig Kohlenhydraten auf den Teller zu packen. LG, Thorsten
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83,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1552 kcal
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Gord: 60,14g | Prot: 67,02g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark. Lanches/Outros: funny-frisch Ringli (Packung), Bier. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Das tut mir wirklich sehr leid! Das du da mal eine Auszeit gebraucht hast ist mehr als verständlich🙁
23 out 17 por membro: sandram.80
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Mein Beileid, wünsche dir viel Kraft.
23 out 17 por membro: dodaflip
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Alles Gute und viel Kraft
23 out 17 por membro: LeeKa234
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Mein Beileid, hier ist die Auszeit verständlich!
23 out 17 por membro: tomwpunkt
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Mein Beileid und viel Kraft für die nächste Zeit!
23 out 17 por membro: claudikk76
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Mein herzliches Beileid für dich und deine Familie.
23 out 17 por membro: heinrus
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mein Beileid !! Das Bild ist schön und zeigt wie ähnlich ihr euch seid !
23 out 17 por membro: bobo1966
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Mein herzliches Beileid. Und ein schönes Bild von Vater und Sohn!
23 out 17 por membro: 24Shana
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Mein aufrichtiges Beileid zu deinem Verlust. Wenn ein Elternteil geht tut es immer sehr weh, egal wie alt man ist. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft!
23 out 17 por membro: Monesa70
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23 out 17 por membro: Kiwi1973
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23 out 17 por membro: Ritamine
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Oh mein aufrichtiges Beileid. lass dich drücken
23 out 17 por membro: suska16
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Das tut mir so leid für dich und deine Familie. Wünsche dir viel Kraft und Stärke für die harte Zeit. 😔
23 out 17 por membro: xVax
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23 out 17 por membro: andreacgn
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Auch von mir mein Beileid.
23 out 17 por membro: marcothebrain
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Mein herzliches Beileid...ich mag mir gar nicht vorstellen, wie schrecklich man sich da fühlen muss, habe leider aber auch Eltern, die Mitte/Ende 70 sind...alles Liebe Dir, und viel Kraft in der kommenden Zeit...
23 out 17 por membro: Viviace
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23 out 17 por membro: iffizenker
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23 out 17 por membro: ich53
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Mein Beileid,viel Kraft wünsche ich dir und deiner Familie 🍀
23 out 17 por membro: Anna-Nadine
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23 out 17 por membro: biker22
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