Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 21,69g | Prot: 13,85g | Carbs: 113,37g.
Café da Manhã: Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler. Almoço: Ülker Biskrem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Pilavı. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zehra5454
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