after vacation in the US
|
113 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 77,38g | Prot: 58,77g | Carbs: 277,23g.
Café da Manhã: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Almoço: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Bananas, White Bread (Home Recipe or Bakery). Jantar: Green String Beans, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Value Fish Fingers. Lanches/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
|
|
3204 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|