Jornal de enduroengel, 23 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
95,5 kg Perdidos até agora: 11,5 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1556 kcal Gord: 42,95g | Prot: 53,92g | Carbs: 232,96g.   Café da Manhã: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Äpfel, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Zimt, Banane. Almoço: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Jantar: Guacamole, Bonduelle Gold Mais, Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Goldessa Feine Kräuter, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Lidl Kartoffelbrot. Lanches/Outros: Kinder Choco Fresh. mais...
2326 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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Comentários 
Moin! 🙋 
23 out 17 por membro: Luise Freiheit
Nach einer Woche nur 200 g!😠 
23 out 17 por membro: enduroengel
Das war bestimmt der viele Kuchen der Nachbarn 😉 
23 out 17 por membro: Ritamine
Stimmt, besser als mehr und 3 Stücke Kuchen hatte ich ja auch. 
23 out 17 por membro: enduroengel

     
 

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