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Guten Morgen! 😀
Hatte schon Befürchtungen wegen gestern Abend: 1. Huhn dick ➡ 2. Magen dick ➡ 3. ich dick. Aber die Bewegung hat's rausgerissen!
Kommt alle gut in die neue Woche! 💜
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70,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 50,86g | Prot: 47,86g | Carbs: 96,72g.
Almoço: Granny Smith Äpfel. Jantar: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Roggenvollkornbrot, Luises Senfdressing, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Leicht und Fit Mozzarella Light, John West Thunfischfilets in Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Biscotto Karamell-Waffeln. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Manchmal ist die Angst doch unbegründet 😊
23 out 17 por membro: Goli_12
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Super trotzdem 0,4 kg weniger👍es läuft doch bei dir😀
23 out 17 por membro: sandram.80
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Guten Morgen! Na ist doch super. Dir eine gute und hoffentlich stressfreie Woche☺️
23 out 17 por membro: natiwho13
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Läuft, würde ich sagen ;) Super! Danke, wünsche ich dir auch!
23 out 17 por membro: LillyMunster82
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Guten Morgen, Luise 🙋 Freut mich, dass deine Waage zum Wochenstart freundlich zu dir war 👍😊
23 out 17 por membro: Monesa70
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Morgen Luise. Super das es so läuft. 🤗🍁🙋
23 out 17 por membro: iffizenker
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Ach du dickes Huhn ... hihi gut gemacht :-)
23 out 17 por membro: Cocktailnase
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23 out 17 por membro: calpe2012
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23 out 17 por membro: claudikk76
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23 out 17 por membro: Ritamine
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Och, schade. Ich hätte dich sonst schön mariniert und heut Abend in den Ofen geschoben, so als dickes Huhn. Das geht aber jetzt gar nicht. 😑😁
23 out 17 por membro: xVax
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"Freilandhuhn" 😂 *nixwieweg*
23 out 17 por membro: Ritamine
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Hallo liebe Luise! Wünsche dir einen guten Start in die Woche! Und schau an! Du darfst also auch sündigen ohne das die Waage es dir krumm nimmt 😁🌸👏
23 out 17 por membro: Soleil_87
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Hallo Luise! Ist doch super! Schönen Montag 🤗
23 out 17 por membro: CT246
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Super! Bewegung ist das, was mir im Moment wohl fehlt.
23 out 17 por membro: enduroengel
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Hihi, xVax und Rita!! 😂😂😂👍👍
Euch allen Lieben noch einen schönen Abend! 😘🤗
23 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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